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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以 免肝 火上炎。